2024年3月26日，省政协委员、揭阳市政协副主席、九三学社揭阳市委会主委吴少珍在省政协委员会客室值班，围绕“关注青少年心理健康，让孩子向阳成长”主题与网友开展交流。网友反响热烈，积极留言提问。吴少珍结合工作实际、学习体会和个人见解认真作答，提出意见建议，受到网友充分肯定和点赞。截至3月28日，会客互动吸引了网友浏览6600余人次，参与留言24条。现将部分问答收录整理如下：

一

网友：现在有种情况，社会的压力通过家长传导给小孩，还有就是小孩成了部分家长实现自己没有达到的理想的一种工具。请问您觉得如何解决？

委员：现代社会快速发展，竞争激烈，生活和工作压力巨大。首先，家长需要调整自己的心态和期望，消除自己的焦虑，接纳自己的不完美，承担属于自己的责任，接受各种社会现实。要学会消化自己的不良情绪，必要时可以寻求心理咨询专业力量的支持。同时，家长也要认识到自己的期望不一定适合孩子，每个孩子都是独一无二的个体，他们有自己的兴趣、特长和梦想。家长应该尊重孩子的选择，给予他们足够的自由空间去发展和探索，不应该把自己的梦想强加给孩子。其次，学校要为孩子们创造一个宽松快乐的成长环境，注重培养学生的综合素质，不应以成绩为唯一标准去衡量学生，更应关注“人”的成长与发展，包括情感、态度、价值观、健全的人格等。第三，加强社会舆论引导。社会应该营造一个更加多元和包容的氛围，积极宣传正确的教育理念和价值观，让每个人都有机会追求自己的梦想，实现自己的价值。

二

网友：吴主席，现在青少年心理问题的诱因大多与家庭教育有关，对此您有什么好的建议？谢谢！

委员：青少年心理健康确实与家庭教育息息相关。一、家长应该树立正确的教育理念。孩子是一个独立的个体，有自己的思想、情感和需求。在教育中，要尊重孩子的个性，避免过度干涉或过度保护，要给予孩子足够的自主权和决策权，让他们在成长的过程中逐渐学会独立思考和解决问题。二、建立良好的家庭氛围。一个和谐、温馨、充满爱的家庭环境，对于青少年的心理健康至关重要。三、家长要关注孩子的心理健康状况。当孩子出现情绪问题、行为问题时，要敏锐察觉到并及时进行干预。可通过与孩子的沟通、观察他们的行为变化等方式来发现潜在的心理问题。如果问题较为严重，应积极寻求专业的心理咨询或治疗帮助。四、家长要注重自身的成长和学习。家庭教育是一个持续不断的过程，家长需要不断更新自己的教育理念和方法，以适应孩子不断变化的成长需求。可以通过阅读、参加培训、与其他家长交流等方式提升自己的家庭教育能力。

委员：2022年1月1日，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式实施，从另一个角度讲，家庭教育不再是家事，家长们要“依法带娃”了。家庭教育促进法明确了家庭教育的概念、要求和方式方法，并为家庭教育划定底线标准，立法对家庭教育进行规范、指导和监督。“道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等”，这些方面家庭教育都要管起来。怎么管，可以协商和学习，但如果拒绝、怠于履行家庭教育责任，甚至不正确实施家庭教育侵害未成年人合法权益的，将视情况对父母或者其他监护人予以训诫，并可以责令他们接受家庭教育指导。“家庭责任、国家支持、社会协同”的家庭教育服务体系，重视家庭教育的良好氛围，正在全社会逐步形成，促进了家庭教育不断向前发展。

三

网友：现在的孩子越来越早熟，无论是心理还是生理，我们该如何看待？

委员：现在的孩子呈现出越来越早熟的趋势有多重因素，包括物质生活条件丰富、社会环境多元、科学技术进步等。在生理方面，早熟可能导致孩子过早进入青春期，面临一些身体发育和生理变化带来的困扰。在心理方面，早熟可能导致孩子过早地承受压力，过早地接触到一些复杂的社会现象，如网络暴力、人际冲突等，对他们的心理健康产生负面影响。对于这一现象，我们首先顺应自然接受，早熟并非全然坏事。在某些方面，他们可能比以前的同龄人更加成熟、有见识，这有助于他们更好地适应现代社会。我们需要关注孩子的早熟现象，并采取适当的措施来引导他们健康成长。

一、提供正确的引导，做好相关的生理卫生教育，让孩子认识并接受自己身体的变化，鼓励孩子有困惑向家长表达和求助。二、关注孩子生理的变化以及由此可能产生的心理变化，老师和家长可以多陪伴，多倾听，多交流，让孩子有惑可解，而不是独自消化或到社会上寻找答案。密切关注孩子的情绪变化，及时发现并处理他们可能面临的心理问题。三、营造良好的成长环境，家庭、学校和社会都应该为孩子创造一个积极、健康、安全的成长环境，减少不良因素对他们的影响。

四

网友：孩子不愿意和家长分享生活日常怎么办？

委员：孩子不愿意和家长分享生活日常需要考虑孩子不同的性格特点及年龄阶段。

一、有些孩子的性格较为内敛，确实不太习惯与家长分享生活日常。家长可以主动分享自己的日常生活和感受，让孩子体验到分享的快乐，从而激发他们分享的欲望。当孩子分享了一些内容后，要给予积极的反馈和鼓励，让他们感到被重视和认可。这可以增强他们的自信心，进一步促进亲子间的沟通。

二、如果孩子进入了青春期，家长应认识到这可能是青春期孩子交往特点的表现。由于青春期自我意识和独立性的发展，交往对象的重心开始转移到同龄伴侣身上，与家长的交流就有可能弱化。家长可降低焦虑，尊重孩子的个人空间和隐私，不要强迫他们分享不愿意分享的内容，减少他们的压力和反感。当孩子愿意分享时，要认真倾听他们的话语，不要打断或评价，试着理解他们的感受和想法，给予积极的回应。

三、当孩子明显减少与家长分享时，家长要反思自己的教育方式及沟通模式，及时做出调整。当孩子觉得与家长的沟通是顺畅的，自己是被接纳和被允许的，他们就会更愿意多说。当他们内心的假设是说了会挨骂受批评，他们就会选择闭口不言。

四、如果孩子完全不与家长交流，建议家长寻求专业力量的支持。

五

网友：孩子抑郁了，家长可以怎么做？

委员：首先，如果发现孩子疑似抑郁状态，家长可带孩子到精神专科医院就诊，请医生诊治，如不是抑郁症，可约请心理咨询师为孩子解开心结，如确诊抑郁症，需遵医嘱按时服药，服药期间的情况和问题及时与医生沟通，不要轻易擅自减药停药。其次，家长需意识到抑郁症是一种身心疾病，不是孩子意志力或心理素质不行，孩子呈现的脆弱就是一种抑郁的症状，因此不要攻击和否认孩子的痛苦。第三，家长争取多创造与孩子一起活动的时间和空间，加强亲子交流。家长的支持是孩子社会支持系统中最强有力的力量源泉。把“抑郁”当作一家人需要共同面对的一个问题，而不是把抑郁的孩子当作家庭需要处理的问题，这样的一家人“同舟共济”的态度，能让孩子感受到更多的支持和力量。第四，寻找其他社会资源或专业力量的支持，在服药的基础上可考虑做家庭治疗、个体咨询，或者多参加社区小组活动等。

六

网友：吴主席好！在引发中小学生抑郁等心理健康问题的原因中：人际关系、家庭关系、学业压力、睡眠不足和生活习惯是占比前五的原因，我们家长该怎么预防和应对？

委员：如何预防和应对中小学生心理健康问题五大诱因，家长可以这样做：融洽的亲子关系是地基，良好的父母关系是礼物，高质量的陪伴很重要。融洽的亲子关系意味着孩子小时候在父母这里获得爱的滋养，可以形成安全型依恋，长大了有话愿意说，有问题愿意问，相信父母会陪伴他们面对生命中的各种困难，这是孩子最大的人生资本和底气。关于学习习惯、睡眠不足、生活习惯这些操作层面上的问题，需要父母先做示范，明确标准，温和而坚定地执行，让孩子逐渐在实践中将之内化为自己的行为习惯和准则。

七

网友：青少年心理问题有两个很必要的课程安排：劳动和心理学，缺乏体力劳动是青少年身心生长发育过程不协调的重要原因，另外价值观和世界观正确的教育下的专门医学心理学教育（特别是中医情感引导）是必要课程。

委员：对于青少年的健康成长，劳动教育和心理健康教育确实是非常必要的。2020年中共中央、国务院印发《关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》。2023年教育部等十七部门关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》的通知，提出要通过五育并举促进心理健康，强调以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心。这为学校开展学生心理健康教育提供了方向和思路。

劳动教育是促进学生心理健康的重要基石。它使学生掌握基本的劳动知识和劳动技能，养成劳动习惯，形成正确的劳动态度，能够培育学生积极的人生态度，磨炼学生心智，促进学生手脑结合、身心和谐发展。您提到关于“价值观和世界观正确的教育下的专门医学心理学教育（特别是中医情感引导）是必要课程。”全国人大代表、上海中医药大学上海市针灸经络研究所所长吴焕淦在《关于进一步提高中医药在学生心理健康中的作用的建议》提出促进中医药力量参与校内外学生心理健康干预。认为可促进中医药参与学生心理健康干预体系，在校内建议纳入中医体质筛查气郁质等情绪相关体质；通过体育课程普及传统保健如八段锦、太极拳等促进学生学习传统文化中的心身调节技能。同时在中医药文化进校园中关注心理健康，鼓励通过纪录片、课堂讲授、教学活动等丰富的形式，引导学生认识中医药与传统文化中的人文底蕴，普及中医心身知识及传统养生理念，引导学生理解传统中医中与情绪疏解有关的概念与方法。

八

网友：主席你好，艺术教育对青少年心理健康具有积极作用。艺术教育不仅仅是一门学科，更是一个培养青少年创造性思维、审美情感和自我表达的有力工具。然而，在一些地方强调学习成绩和考试分数的教育体系中，容易忽视艺术教育在学生全面发展中的关键作用。青少年在学习、成长过程中经常面临内外部压力，这可能导致焦虑、自我怀疑和情感困扰等问题。艺术教育可以涵养学生心智、陶冶情操，对青少年心理成长和健康有积极作用。要针对青少年的需求，为他们提供更全面的支持，促进他们心理健康和创造性发展，以艺术教育促进青少年身心成长、进步。为此，如何提升我市青少年艺术教育，您有哪些更好的见解呢？

委员：美育是促进学生心理健康的重要养料，是教育全面发展的重要内容。通过音乐、美术、舞蹈、书法等美的艺术形式的教育，引导学生感知、理解、欣赏美，进而能够创造美，从而丰富人的精神世界，陶冶人的情操，塑造美好心灵。建议：一、提升对艺术教育的重视程度。教育部门、学校、家长和社会各界要认识到艺术教育在青少年全面发展中的关键作用，而不仅仅将其视为学科教育的附属品，要开齐开足课程课时。二、加强艺术教育师资力量建设，丰富艺术教育的形式和内容。鼓励教师创新教学方法和手段，激发学生的学习兴趣和创造力。三、加强艺术教育与社会资源的联动。利用博物馆、美术馆、音乐厅等社会资源，为青少年提供更多的艺术实践机会。加强与社区、非营利组织等的合作，开展丰富多彩的艺术活动。分享优秀实践案例，传播推广。

九

网友：家庭教育的促进与生育登记这类事挂钩，会对孩子日后的心理健康有帮助吗？

委员：您是不是希望每个家长能够“持证上岗”，能够学好如何做家长之后再成为家长？如果能够做到，个人认为对孩子日后的心理健康和健全人格的培养是有帮助的，当然很多问题也是在孩子的成长过程中逐步出现的，家长也要和孩子共同成长。据了解，目前国家还没有将家庭教育的促进与生育登记这类事挂钩。2022年出台《中华人民共和国家庭教育促进法》，这是我国首次把家庭教育提升到了国家事务的层面，明确其监护人和教育主体的法定地位，以保护未成年人的身心健康成长为宗旨。家庭教育促进法引导更多家庭理性、有序、科学地开展亲子交流和家庭教育，强化了相关的家教主体和相关服务机构的责任和义务，明确了基本原则、内容和方法，规范了家庭教育的开展过程，明确保障未成年人身心健康、自主发展的法律责任和义务，对于防范和制止家庭暴力等行为具有积极约束作用，还明确了申诉和救济渠道，增加了权益的保障力度。

网友：是的，这个的确是我的想法，不知道可不可以实现。

网友：我觉得家庭教育促进与生育登记挂钩的话，在一定程度上可以鼓励生育，让更多的家庭能够享受到免费专业的家庭教育指导。

十

网友：主席好。目前各地市的学校普遍缺乏心理专业教师，县域医院也基本没有心理专科医生，社区也缺乏相关机构。请问如何破解城乡区域青少年心理健康服务难题？谢谢！

委员：一是建立一支高素质的心理教师队伍。鼓励在职教师参加国家心理健康教育等级考试，提高专业素质。二是建立一支高水平的精神卫生人才队伍。加强公立医疗卫生机构、社会福利机构、社会管理机构中社会心理服务岗位的设置和人才引进，鼓励在岗执业医师积极参加精神科医生转岗培训、心理治疗师技能培训和资格证书考试，提升专业服务能力。三是培育社会化队伍，鼓励和引导医务人员、心理教师、心理咨询企业、高校心理社团或心理专业学生、关工委人员等共同参与，打造全方位、多功能的社会心理服务团队。

十一

网友：家长是孩子的第一位老师，也是陪伴最久的老师，强烈建议家长们多学习心理学知识，也希望吴主席能呼吁社会机构向家长们开设这方面的课程。

委员：心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域，也与日常生活的许多领域如家庭、健康等发生关联。家长们多学习心理学知识，对于认识孩子在不同年龄阶段的认知、情感等发展规律，了解孩子成长过程中的心理困惑，找到亲子关系的钥匙，让孩子健康成长有重要作用。同时，心理学知识专业性较强，社会机构在传播普及心理健康知识方面也在发挥重要的作用。由具备资质的专业机构和专业人士来开设这方面的课程，较大程度上能够保证内容的专业度和科学性。去年我牵头揭阳市政协社法委和九三学社揭阳市委联合开展“加强社会心理服务体系建设”专题调研，召集有关部门开展专题协商议政，并在省、市两级政协提交提案。在此我也呼吁建议具备资质的专业机构通过多种形式为家长普及心理健康知识、参与到家庭教育中来。

十二

网友：吴委员，您好！近期校园霸凌又开始频繁出现，甚至还有更严重的刑事案件发生，这让不少青少年在心理上产生了恐惧的负面影响。请问如何做好校内教育指引和家庭的辅导？

委员：一、加强法制教育。学校应将法制教育纳入日常教学内容，让学生从小就树立遵纪守法的观念，明白任何形式的欺凌行为都是违法行为，都将承担相应的法律责任。

二、建立全面的反霸凌机制。学校需要建立健全反校园霸凌制度，包括发现、报告、调查、处理、跟踪及反馈等环节，一旦发生霸凌事件能够及时有效应对。

三、加强心理健康教育。开展心理辅导和健康教育，培养学生的同情心同理心，提高他们的自我保护意识和能力，同时关注可能成为霸凌者的学生的心理状况，进行必要的干预和引导。

四、落实家长或监护人的监护责任。家长或监护人应密切关注孩子的行为表现和社交情况，积极参与到学校的教育活动中，了解孩子在学校的生活，对孩子进行正确的道德教育和情感关怀。

五、建立社区联动防治机制。社区、学校、家庭、网信、政法部门多方联动，形成防治校园霸凌的社会合力，共同为青少年创造一个安全和谐的成长环境。切实维护校园周边的安全环境，如增加警力巡逻、安装监控设备等，保障学生的校外安全。

六、进一步健全预防校园欺凌的法律制度。完善针对未成年人犯罪和校园欺凌的法律法规，明确规定学校、家庭、社会各方的责任和义务，严肃追究失职行为。对于触犯法律的未成年人，采取教育挽救与适度惩罚相结合的原则，同时也要强化对受害者权益的保护。

七、加强留守儿童的关爱，政府应加大对农村地区和城市边缘群体的支持力度，促进农民工子女随迁就读，或者通过政策支持和项目资助，让留守家庭获得高质量的亲子沟通渠道和技术支持，提升家庭教育水平。

委员会客室会客心得：

促进青少年身心健康、全面发展，是党和国家关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。随着经济社会快速发展，青少年成长环境不断变化，心理健康问题更加凸显。当前要切实把青少年心理健康工作摆在更加突出的位置，积极构建学校、家庭、社会和相关部门协同联动的青少年心理健康工作格局。

在3月26日的会客中，围绕“关注青少年心理健康，让孩子向阳成长”的主题我和大家开展交流。在会客室留言的网友就家长对社会压力的传导、家长与教师的沟通、孩子抑郁了家长怎么办等生活中遇到的具体问题进行提问。在青少年心理健康的重要性及相关举措、家庭教育对青少年心理健康的影响、校园霸凌等方面，大家普遍意识到家庭教育的重要性，也较多地关注了青少年心理问题的诱因及家长的应对。还有网友关注到劳动教育、美育与心理健康相结合的问题，五育并举将促进心理健康贯穿育人全过程。有网友关注到城乡区域青少年心理服务的欠缺，还有网友提出了强化政策规划、完善评估考核机制、加强心理人才队伍建设、重视家校协同作用等建议。

在今天的会客中，我深切感受到家长们对心理健康教育的急难愁盼，对下一代向阳成长的殷殷期望，感受到大家对青少年心理健康的关注并积极献计献策。在履行政协委员职责的过程中，我也在不断思考，不断学习，帮助别人，提升自己。希望青少年的心理健康工作能够得到更好的关注和重视。

编辑、整理：九三学社揭阳市委员会